Улыбка - это ваш выбор!
Москва, ул. Троицкая 8
Участие пациента
«Здоровье зубов пациента — в руках самого пациента». Эту простую истину мы не устаем повторять каждому, кто проходит лечение в нашей клинике. Ведь все старания стоматологов могут пойти прахом, если в дальнейшем вы не будете тщательно ухаживать за зубами и деснами. И не просто ухаживать, а делать это правильно.
Три шага к ослепительной улыбке
1) Соблюдайте технику чистки
Большинство наших пациентов привыкли чистить зубы «пилящими» движениями сверху-вниз, фактически не удаляя загрязнения, а забивая их глубоко под десны. Именно так чаще всего и начинается пародонтит — в скопившихся отложениях поселяются бактерии, которые разрушают мягкие ткани.
Между тем правильные чистящие движения должны быть совсем иными: щетку нужно перемещать в направлении от десны к режущему краю зуба. Ни в коем случае не водите ей вдоль зубного ряда, иначе весь налет переместится в межзубные промежутки.
Начинайте с верхней челюсти. Почистите вначале внешнюю поверхность зубного ряда, затем внутреннюю. Повторите те же действия на нижней челюсти. Только после этого переходите к жевательным поверхностям дальних зубов — их очищайте обычными горизонтальными движениями.
Для того чтобы чистка была нескучной, мы советуем обзавестись песочными часами на 4 минуты — примерно столько и должна длиться вся процедура.
2) Очищайте межзубные промежутки
Около 30% поверхности зубов составляют межзубные промежутки, в которые щетинки зубной щетки протиснуться просто не способны. Доказано, что в большинстве случаев заболевания пародонта являются следствием отложения налета именно в этих «укромных уголках».
Эффективно очистить межзубное пространство помогают зубные нити или современные домашние приборы — ирригаторы. Пользоваться любым из этих «аксессуаров» нужно хотя бы раз в сутки — перед сном.
3) Следите за зубной щеткой
При чистке зубов на щетке оседает огромное количество микроорганизмов, которые не гибнут, а продолжают размножаться. Как результат, даже самая хорошая щетка через какое-то время превращается в рассадник инфекции. Вот почему менять ее нужно не после того, как щетинки начнут смотреть в разные стороны, а строго по графику — раз в 3 месяца.
Также смотрите: обезболивание.
